Category: Focus & Clarity

Il y a quelques mois, une cliente — appelons-la Sophie — m’a dit en début de séance : « Je ne suis pas très intelligente, donc je ne pense pas que ça va beaucoup marcher pour moi. » Elle était ingénieure avec quinze ans d’expérience. Ce n’était pas de la...

Si vous avez déjà regardé le plafond pendant des heures avec un cerveau qui ne veut pas se taire, vous n’êtes pas seul·e. Les difficultés de sommeil touchent une part importante de la population — et pour beaucoup, la cause principale n’est pas physique. C’est ce que j’appelle le brain chatter :...